ICH SPÜRS erzählt von Titus, einem jungen impulsiven Mann, welcher sich mit seinen Entscheidungen für seine Freunde auseinander setzten muss. Die Handlung beginnt auf einem Parkhausdach, wo Titus mit seinem besten Freund Luca und den beiden Mädchen Amelie und Kathi Gras raucht. Was zunächst wie ein unbeschwerter Abend wirkt, entwickelt sich schnell zu einer Reise durch die inneren Konflikte der Charaktere. Titus versucht, sich durch Lügen und eine aufgesetzte Coolness zu profilieren, doch seine Unsicherheit und Unreife werden immer wieder deutlich. Kathi, die sich lange von der Gruppe distanziert hat, trägt eine schwere Last aus ihrer Vergangenheit, die sie jedoch nicht offen teilt. Amelie hingegen ist zunehmend genervt von Titus impulsiven Verhalten. Die Geschichte nimmt eine düstere Wendung, als Ferdi, ein bedrohlicher Dealer, welcher Titus das Gras verkauft hatte ins Spiel kommt. Er konfrontiert Titus mit der Tatsache, dass das Gras, das er verkauft hat, das Falsche war. Ein Stoff, der mit der Zeit spielt und die Wahrnehmung verzerrt. Titus ignoriert die Warnung und raucht es trotzdem zusammen mit Kathi, was ihn in eine gefährliche Spirale aus surrealen Trips und Konsequenzen führt. Der Film nutzt diese Trips, um die inneren Ängste und Konflikte von Titus und Kathi visuelle darzustellen.

Während die Bedrohung durch Ferdi zunimmt, entwickeln sich die Beziehungen innerhalb der Gruppe weiter. Amelie und Luca kommen sich näher, Kathi und Titus nähern sich langsam wieder an. Doch Kathis tragische Vergangenheit, der Verlust ihrer kleinen Schwester Lia und die wachsende Gefahr durch Ferdi werfen dunkle Schatten über die Gruppe. Für Titus beschleunigt sich alles, als er sich den Konsequenzen seiner Entscheidungen stellen muss. Am Anfang wollte er Ferdi noch umgehen sieht aber nach und nach ein, dass er sich ihm stellen muss. Dadurch formt sich sein Charakter. Von früherer Ignoranz gegenüber seinen Problemen hin zur aktiven Konfrontation mit ihnen. Im Finale kommt es zur Konfrontation zwischen Titus und Ferdi auf dem Parkhausdach. Ferdi zwingt Titus, sich seiner Konsequenz zu stellen, während die Zeit erneut eine zentrale Rolle spielt. Titus erlebt Momente aus der Vergangenheit, sieht sich selbst und seine Freunde in anderen Zeitlinien und erkennt, dass er nicht länger vor seinen Problemen weglaufen kann. Die Situation eskaliert, als Kathi und Luca eingreifen, um Titus zu retten. Ferdi wird schließlich überwältigt und Kathi beginnt ihr Trauma verarbeiten zu können.